PDRN 앰플 효능 5가지, 피부재생의 게임체인저를 만나다.

피부 관리에 관심이 많다면 한 번쯤 들어봤을 단어, PDRN.

최근 스킨케어 시장에서 빠르게 주목받고 있는 성분입니다. 특히 ‘재생’, ‘회복’ 키워드를 강조하는 앰플 제품에 자주 등장하죠.

그럼 과연 PDRN 앰플 효능 5가지는 구체적으로 무엇일까요?
오늘은 과학적 근거와 함께, PDRN이 왜 ‘피부재생 성분의 끝판왕’이라 불리는지 쉽게 풀어보겠습니다.

 

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먼저, PDRN이란 무엇일까?

PDRN(Polydeoxyribonucleotide)은 연어의 정소(정자 세포) DNA에서 추출한 저분자 DNA 조각입니다.

듣기엔 다소 생소하지만, 의료계에서는 이미 오래전부터 상처 치료, 조직 재생 분야에서 쓰여 왔습니다. 최근에는 이 기술이 스킨케어로 넘어와, 피부재생을 돕는 고급 앰플 성분으로 각광받고 있습니다.

한마디로 말하면,
**“피부가 스스로 회복하도록 돕는, 가장 자연스러운 복원 기술”**입니다.

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PDRN 앰플 효능 5가지

1. 피부재생 촉진

PDRN의 가장 핵심적인 기능은 바로 피부재생입니다.
손상된 피부 세포를 빠르게 복구하고, 새로운 세포 생성을 촉진합니다.

피부에 미세 손상이 생겼을 때, PDRN은 마치 ‘건축 현장의 감독’처럼 작동해,
손상 부위에 필요한 재료(콜라겐, 섬유아세포)를 빠르게 모아줍니다.

📌 특히 레이저 시술 후, 피부 재생 속도를 높이는 데 효과적이라고 보고된 연구 결과가 있습니다.

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2. 콜라겐 생성 증가

콜라겐은 피부 탄력과 밀접한 관계가 있죠.
나이가 들수록 콜라겐 합성 능력은 급격히 떨어집니다.

PDRN 효능 중 주목할 부분은 바로 콜라겐 합성 촉진입니다.
PDRN이 세포 재생 신호를 활성화시켜, 섬유아세포가 콜라겐을 더 많이 만들어내도록 유도하는 것이죠.

이 덕분에, PDRN 앰플을 꾸준히 사용하면 피부가 눈에 띄게 쫀쫀해지고,
얇아진 피부가 조금씩 두께를 되찾는 걸 느낄 수 있습니다.

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3. 염증 완화 및 진정

외부 자극으로 붉어진 피부, 트러블이 올라온 피부에도 PDRN은 탁월한 효과를 보입니다.

PDRN은 염증 반응을 억제하고, 상처 부위를 안정시켜주는 성질이 있어
민감성 피부나 시술 후 관리용 앰플로도 많이 추천됩니다.

특히 레이저, MTS(마이크로니들 테라피 시스템) 시술을 받은 후 붉어진 피부를 빠르게 진정시키는 데 탁월합니다.

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4. 피부장벽 강화

피부장벽이 약해지면 보습이 무너지고, 각종 피부 트러블이 시작됩니다.
PDRN은 피부의 손상 부위를 빠르게 메워주기 때문에, 피부장벽 강화 효과까지 기대할 수 있습니다.

• 외부 유해 물질 차단
• 수분 손실 최소화
• 건강한 유수분 밸런스 유지

PDRN 앰플을 꾸준히 사용한 사람들은 보통 피부 속당김이 사라지고, 메이크업 지속력이 좋아지는 변화를 먼저 느끼게 됩니다.

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5. 색소침착 완화

PDRN은 직접적인 미백 성분은 아니지만,
피부 재생을 촉진하고 염증 후 색소침착(PIH)을 줄여주는 데 도움을 줍니다.

피부가 빨리 회복될수록,
트러블 자국이나 여드름 흉터가 남을 확률도 줄어들기 때문이죠.

실제로 PDRN 기반 앰플을 사용한 후, 붉은기, 갈색 자국이 눈에 띄게 연해졌다는 후기가 많습니다.

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PDRN 앰플, 이런 사람에게 특히 추천

✅ 레이저 시술, MTS 등 피부 시술 후 회복이 필요한 경우
✅ 민감성 피부로 쉽게 붉어지고 트러블이 생기는 경우
✅ 건조하고 얇아진 피부에 탄력을 주고 싶은 경우
✅ 여드름 자국, 색소침착을 자연스럽게 완화하고 싶은 경우
✅ 건강한 피부 장벽을 회복하고 싶은 경우

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당신이 만약, 진짜 ‘피부 속부터’ 바꾸고 싶다면

피부는 하루아침에 변하지 않습니다.
하지만 ‘올바른 회복 경로’를 따라가면, 놀라운 변화를 만날 수 있죠.

PDRN 앰플 효능 5가지를 기억하시면 좋을 것 같아요~
겉만 번지르르한 일시적 보습이 아니라,
진짜 피부 자체를 튼튼하고 건강하게 만드는 데 도움을 주는 성분입니다.

오늘부터 스킨케어 루틴에 PDRN 앰플 한 병을 추가해 보세요.
작지만 분명한 변화가 시작될 것입니다.

피부재생, 이제 선택이 아니라 필수입니다. 🌱

“피부가 변하면, 인생도 변한다”, 그 첫걸음을 PDRN 앰플로 시작해 보시는건 어떨까요~

 

 

 

“체육수업 시간마다 새로운 아이디어가 필요해요.”

“초등저학년 아이들이 즐겁게, 하지만 통제도 가능해야 해요.”

현장 교사들이 가장 자주 하는 말입니다. 특히 초등저학년 아이들은 놀이를 통해 몸을 익히고, 규칙을 배우며, 협동을 시작하죠. 그럴 때 교실 안팎에서 다양하게 활용할 수 있는 아이템, 바로 초등 원마커 놀이입니다.

작고 가볍지만, 활용도는 무한대. 수업 자료, 놀이 도구, 팀 활동, 심지어 감정조절 도구까지 변신하는 원마커.

 

지금부터 그 마법 같은 활용법을 소개합니다.

 

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🎈 원마커란 무엇인가요?

원마커(One Marker)는 지름 15~20cm의 원형 플라스틱판으로, 바닥에 고정하기 쉬운 구조와 다양한 색상 덕분에 교육 현장에서 널리 사용됩니다.

특히 초등저학년 원마커 놀이에서는 색상, 숫자, 위치 개념, 순서 인식 등 교육적 요소까지 녹여낼 수 있어, 단순 체육도구 이상의 역할을 합니다.

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🎈 초등저학년 원마커 놀이 예시 5가지

다음은 실제 현장에서 효과가 좋았던 원마커 활용 사례입니다.

1. 색깔 순서 달리기

• 바닥에 여러 색의 원마커를 무작위로 놓습니다.
• 교사가 “빨-파-노”라고 외치면 아이가 그 순서대로 마커를 밟고 도착지까지 이동합니다.
  👉 순서 기억력 + 색상 인식 + 이동 협응력 향상

2. 감정표현 존 만들기

• 교실 한 켠에 원마커를 깔고 색상별로 감정을 부여합니다. (예: 파랑 = 슬픔, 노랑 = 기쁨)
• 아이가 오늘의 기분을 해당 색 원마커 위에 서서 표현
  👉 정서 표현 + 자아 인식 + 교사-학생 소통 촉진

3. 마커 피구

• 중앙선에 원마커를 깔아 아이들이 선을 기준으로 볼을 던지고 피합니다.
  👉 공간감 인지 + 규칙 이해 + 팀워크 훈련

4. 팀 릴레이 자리 찾기

• 팀별로 색이 다른 마커 위에 순서대로 앉기 미션
• 제한 시간 내 정확히 자기 팀 마커로 이동하는 게임
  👉 순서, 팀 의식, 시간 감각 훈련

5. 음악 원마커 체조

• 음악에 맞춰 마커 위에서 동작을 바꾸며 체조 진행
  👉 리듬감 + 균형감각 + 유산소 활동 병행

이처럼 단순한 플라스틱판 하나로도, 아이들은 끝없이 다양한 놀이를 만들어냅니다.

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✅️ 원마커 체육활동이 특별한 이유

**왜 하필 원마커일까?**라는 질문이 생길 수도 있어요~ 저는 안전, 다양성, 몰입도 세 가지를 모두 만족시키기 때문에 많은 선생님들이 원마커 활용 놀이를 선택한다고 생각이 듭니다.

 

✔️ 안전 : 모서리가 없어 부상 위험이 낮고, 바닥에 고정되어 미끄러지지 않습니다.
✔️ 다양성 : 색상, 숫자, 도형 등 다양한 버전으로 수업 맞춤 가능해요.
✔️ 몰입도 : 위치 기반의 놀이이기 때문에 움직이며 배우는 데 최적의 놀이라는 생각이 들어요.

 

그리고 무엇보다, 체육관이 없어도 교실에서 충분히 활동 가능하다는 점이 가장 큰 장점입니다.

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✅️ 원마커 활용, 이렇게 수업에 녹여보세요

초등저학년의 집중력은 평균 10분 이내입니다. 따라서 짧고 반복적인 놀이형 활동이 효과적입니다.

📌 수업 구조 팁

• 1단계 : 기본 규칙 설명 (2~3분)
• 2단계 : 시범 → 1차 시도 (5분)
• 3단계 : 팀 구성 후 협동활동 (10분)
• 4단계 : 마무리 게임 or 감정 나누기 (5분)

이 구조 속에서 원마커는 공간의 기준점이 되어 질서 잡힌 움직임을 유도합니다. 동시에 아이들은 '놀이'라는 인식 아래 자연스럽게 참여하게 됩니다.

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✅️ 현장 교사들의 반응은?

실제 초등학교 1~2학년 교실에서 원마커 놀이를 도입한 교사들의 반응은 다음과 같습니다.

• “평소 산만한 아이도 마커 위에 서 있으라는 말만으로 움직임을 조절하더라고요.”
• “마커 하나로 수업 전 준비시간이 절반으로 줄었어요.”
• “아이들이 놀이 규칙을 스스로 만드는 모습에 깜짝 놀랐어요.”

‘도구가 수업을 바꾼다’는 말이 실감나는 순간입니다.

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✅️ 이웃님들이 만약, 초등교사거나 아이의 집중을 끌고 싶다면....

고가의 교구 없이도, 원마커 하나면 가능합니다.
중요한 건 무엇을 하느냐가 아니라, 어떻게 참여하게 하느냐입니다.

초등 원마커 놀이는 그런 면에서 최고의 시작점입니다.
오늘 교실 바닥에 원 하나 그려보세요.
그 위에서 뛰고, 생각하고, 웃는 아이들이 곧 나타날 겁니다. 선생님은 간단하게만 준비하셔도 되겠어요~

작은 원 위에서, 가장 큰 배움이 시작됩니다.

 

 

울산 슬도는 해마다 3월 말에서 4월까지 노란 물결이 이는 유채꽃밭이 있습니다. 워낙에 부지가 넓고 바다와 함께 하는 유채꽃밭 사진 뷰가 가능해서 해마다 많은 분들이 찾아오십니다~올해도 다녀왔는데요~ 4월 11일 정말 만개한 상황이에요! 인생사진 제대로 찍을 수 있으니 주말 나들이로 울산 슬도 유채꽃밭 추천드려 봅니다!
 

2025 슬도 유채찬란 페스티벌 

 
울산 동구 슬도에서 열리는 2025 슬도 유채찬란 페스티벌이 오늘(4월 12일)과 내일(4월 13일) 양일간 열립니다. 노란 유채꽃과 푸른 바다가 어우러진 아름다운 풍경을 즐길 수 있는 이 축제는 다양한 프로그램과 이벤트가 있는데요~
 

 
🌼 슬도 유채찬란 페스티벌 개요
 

• 기간: 2025년 4월 12일(토) ~ 4월 13일(일)
• 장소: 울산 동구 대왕암 해안둘레길 초화단지 및 슬도 앞 성끝마을 임시주차장 
• 유채꽃밭 규모: 총 69,200㎡ 중 약 32,000㎡가 유채꽃으로 조성

🐟 스탬프 미션 투어 후 유채꽃밭에 있는 4개의 민션 투어 완료 후 선물 받아가는 이벤트 진행되니 참여하실 분들은 참고하세요.
 
 
🎤 주요 프로그램 일정

 
 
4월 12일 (토)

• 13:00: 개막식 및 식전 공연 (대송동 시니어 라인댄스팀, 전하초등학교 합창단)
• 14:00 ~ 15:30: 유채찬란 콘서트 (코다브릿지, 멜팅사운드, 심신, 성유빈)
• 14:30 ~ 16:00: 버스킹 공연 
• 13:00 ~ 17:00: 미션투어 (포토존 사진 촬영 및 SNS 업로드, 캘리그라피 체험, 페이스페인팅, 화관 만들기 등)

4월 13일 (일)
 

• 14:00 ~ 16:00: 유채찬란 콘서트 (송밴드, no3, 신밴, 저글맨)
• 14:30 ~ 16:00: 버스킹 공연
• 13:00 ~ 17:00: 미션투어 (포토존 사진 촬영 및 SNS 업로드, 캘리그라피 체험, 페이스페인팅, 화관 만들기 등)

🐟 지역 연계 할인 이벤트
이벤트 축제 기간 동안 방어진 활어센터 내 횟집 52곳과 초장집 8곳에서 10% 할인 이벤트가 진행됩니다. 할인을 받으려면 슬도 유채찬란 페스티벌 현장에 설치된 이벤트 배너나 포스터를 촬영하여 결제 시 제시하면 됩니다. 슬도나 대왕암 공원까지 들러보시고 맛있는 맛집과 카페들도 있으니 참고하세요! 

슬도 유채꽃 주차장 안내 

4월 12일 13일 양일간은 성끝마을 임시주차장과 올라가는 길 모두 폐쇄됩니다. 수협위판장으로 우회해서 돌아가셔야 해요~ (2025유채찬란 페스티벌이 개최되는 이유 때문입니다~)  이 일정이 끝나면 원래대로 성끝마을 임시주차장 이용가능하세요.
 
🎈 슬도 공영주차장이 두 군데 있으니 슬도 등대로 가는 방향으로 가시면 됩니다.
 
🎈 엘크루 아파트 건너편, 작은 유채꽃밭 단지 옆에 임시 주차장이 있습니다. 주로 대형버스들 주차하는 곳이라 금방 찾을 수 있습니다. 이곳에 주차하시고 언덕을 올라 내려가시면 유채꽃밭과 연결됩니다.
 
🎈 대왕암공원에 주차하시고 대왕암 오토캠핑장 쪽으로 걸어오시면 좀 걷기는 하지만 유채꽃밭 만나실 수 있으세요. 
 
 

슬도 유채꽃밭 포토존 

돌담과 바다가 있으니 제주도 감성 물씬 풍기는 슬도 유채꽃밭에 포토존들이 몇 군데 있는데요! 바다와 유채꽃밭이 드넓게 펼쳐진 곳에서의 핑크빛 테이블, 텔레비전, 그리고 주황색의 포인트 대문이 노란 유채꽃밭과 함께 준비되어 있습니다. 
 

만개한 슬도 유채꽃밭에서 인생사진 추천드리고 소리 박물관 쪽으로 내려와 슬도 등대까지 한 바퀴 돌아보는 슬도 산책도 경험해 보세요~ 그리고 대왕암 오토 캠핑장 쪽으로 유채꽃밭 끝까지 가셔서 대왕암 공원으로 이어지는 힐링 산책로까지 걸어보시면 바다와 파란 하늘이 어우러져 대왕암의 기세 든든한 정기도 느끼고 오신다면 봄나들이 코스가 따로 없겠습니다.

 오늘은 울산 슬도 유채꽃밭 만개상황과 2025 슬도 유채찬란 페스티벌과 관련된 내용 전해드렸는데요~ 봄꽃들이 하나둘 만개하는 주말, 즐거운 나들이 되시길 응원드려봅니다~ 

무한도전은 2005년부터 2018년까지 MBC에서 방영된 대한민국의 대표적인 예능 프로그램입니다. 이 프로그램은 대한민국의 평균 이하임을 자처하는 남자들이 매주 새로운 상황 속에서 다양한 도전을 하며 겪는 좌충우돌 에피소드를 담고 있어서 방영되는 동안 큰 웃음을 선사해서 지금까지도 그립다는 분들이 많을 정도로 추억에 흠뻑 젖을 수 있는 프로그램으로 기억이 되는데요~ 저도 가끔씩 무한도전 예전 영상을 찾아 볼 정도로 재미있었던 프로그램이었어요~ 그런 무한도전이 20주년을 맞아 팬들을 위한 특별 이벤트를 한다고 해요~ 바로 무도20주년 마라톤대회를 개최한다고 합니다. 소식을 알렸던 순간부터 오늘이죠!  4월 11일 금요일 8시 마라톤 티켓 오픈 일정까지 많은 관심을 받고 있는데요~ 오늘은 그 일정과 출전 멤버도 확인해 보는 시간 가져 볼게요~

무도 마라톤 일정
 

특별 이벤트

 
무한도전 20주년을 기념하여 특별한 마라톤 이벤트가 준비되었으며, 이는 출연진과 팬들이 함께하는 축제의 장으로 기획되었다고 해요~
 
🍒일정: 2025년 5월 25일 (일요일)
🍒집결 시간: 오전 7시 출발 시간: 오전 8시 
🍒장소: 여의도공원
🍒코스: 왕복 10km (서강대교 북단까지)
🍒참가비: 99,900원 
 

 
무도 마라톤 티켓 예매
 
 
✅예매 시작일: 2025년 4월 11일 (금) 오후 8시
✅예매처: 쿠팡 플레이 모바일 앱 (쿠팡 와우 회원 전용, 1인 2매까지 예매 가능)
✅티켓 가격: 99,900원 (티켓 수수료 2,000원 별도

티켓팅에 성공한 참가자 전원에게는 '무한도전 RUN with 쿠팡플레이' 한정판 레이스팩이 제공된다고 해요~
특히 현장에서 '무한도전'의 도전 정신을 팬들과 함께 입고 즐길 수 있는 '흰색 쫄쫄이와 빨간 반바지' 컨셉의 레이스팩이 준비되어 있다고 하니 오늘 티켓 성공하신 분들은 즐거운 추억이 될 것 같아요~

이외 무한도전의 대표 캐릭터인 '무도리'가 새견진 양말, 혜어밴드, 가방 , 키링 등으로 구성된 레이스팩은 소장욕구를 제대로 자극할 예정이라고 하니 관심있는 분들은 무도 마라톤 티켓 예메도 잊지 않으셨으면 좋겠어요!
 
 

 
무도 마라톤 출연 멤버
 
🍒박명수, 정준하, 하하, 조세호, 광희, 전진
 
무도 마라톤 이벤트
 
마라톤 이후 특별 공연 및 다양한 팬 참여형 이벤트가 준비되어 있으며, 무한도전의 추억을 되새길 수 있는 여러 부스와 체험형 콘텐츠가 마련됩니다. 출연진과 더불어 전설의 심판 박문기, 성우 시영준, 염정인 등이 참여할 예정입니다.



오늘부터 시작되는 무도 마라톤 티켓 구매 일정 참가하실 분들이라면 쿠팡플레이 앱에서 8시 기억해 두세요!

기미와 검버섯 등 노화나 유전에 의한 다양한 피부고민으로 어떻게 하면 좋을까 하시는 이웃님들 많으실까요? 요즘에는 피부에 대한 관심이 예전과는 달라 모두들 동안이나 피부의 깨끗함에 대한 관심이 그 어느 때 보다 높은 것 같아요. 더 이상 피부관리는 여자만의 핵심키워드는 아닌 것 같아요. 아무리 열심히 관리를 해줘도 나이가 들면서 생기는 기미나 검버섯은 어찌할 수 없는데요. 오늘은 미백 효과와 관련이 있는 멜라논 크림에 대해 알아보려고 해요~

멜라논 크림 

멜라논 크림(Melanon Cream)은 기미, 주근깨, 잡티 등 피부의 과색소침착(hyperpigmentation)을 완화하기 위해 사용되는 의약품/의약외품입니다. 주로 미백 효과를 기대하고 사용하는 제품이며, 다양한 피부 미백 성분을 복합적으로 포함하고 있어요. 피부과 처방을 받아 약국에서 구입할 수 있는 외용크림입니다.

- 제가 자주 듣는 피부과 의사의 유튜브 강연에서 기미와 검버섯에는 멜라논 크림만 발라도 그 효과를 제대로 볼 수 있다고 해서 알게된 크림이지만 이미 많은 분들이 사용 중에 있습니다. 

멜라논 크림 효과 및 성분 

멜라닌 크림에는 히드로퀴논(Hydroquinone), 트레티노인(Tretinoin), 히드로코르티손(Hydrocortisone)이 들어있는데요. 

각각의 성분은 아래의 역할들을 합니다.

📌 히드로퀴논(Hydroquinone): 멜라닌 생성을 억제하여 피부의 색소 침착을 감소시킵니다.

📌 트레티노인(Tretinoin): 비타민 A 유도체로, 피부 세포의 재생을 촉진하고 색소 침착을 완화합니다.

📌 히드로코르티손(Hydrocortisone): 항염증 성분으로 피부를 진정시키고 염증을 줄여줍니다.

멜라논 크림 사용방법

📌 하루에 한 번: 취침 전 세안 후, 스킨케어 마지막 단계에서 사용합니다.

📌 소량 사용: 면봉을 사용해 색소가 침착된 부위에만 소량을 도포합니다.

📌 저녁 시간대 사용 권장: 아침보다는 저녁에 사용하는 것이 좋은데요, 이는 햇빛에 노출되는 것을 최소화해야 하기 때문이에요.

낮에 사용한다면 자외선 차단제는 필수로 사용하셔야해요!  왜냐하면 멜라논 크림 성분인하이드로퀴논 사용 시 자외선에 민감해지기 때문입니다!

📌 지속 사용은 보통 2~3개월, 그 이후는 휴지기가 필요합니다. 

멜라논 크림 기미와 검버섯에 효과

✅ 멜라논 크림이 효과적인 경우 vs 덜 효과적인 경우

📌 기미(멜라스마)  좋음 ⭐️⭐️⭐️⭐️  멜라닌 생성 억제에 효과적. 하이드로퀴논이 핵심 역할을 해줍니다. 

📌 검버섯(노인성 흑자) 제한적 ⭐️⭐️ 초기 색소에는 일부 효과 있으나, 일반적으로 레이저 치료가 더 효과적이라고 해요~

(피부과 의사에 따르면 검버섯의 경우 피부 표면에 만져지는 검버섯은 레이저가 효과가 좋고, 만져지지 않는 피부 위에 생긴 검버섯은 멜라논 크림으로도 충분한 효과를 볼 수 있다고 해요)

✅  왜 기미엔 효과적이고, 검버섯엔 제한적일까?

 기미는 자외선, 호르몬, 피부 자극 등으로 생기는 표피층 중심의 멜라닌 과다침착이에요. 하이드로퀴논이 멜라닌 생성을 억제하면서 서서히 옅어질 수 있어 기미에는 효과가 좋을 수 있습니다.

하지만 검버섯(노인성 흑자)의 경우는 노화 + 자외선 누적 손상 때문에 생긴 피부의 구조적인 변화까지 포함되어 있어서  단순한 미백 크림만으론 충분한 효과가 어려울 수 있어요. 그렇다면 검버섯에서 다른 대안 치료는 뭐가 있을까요?

🔄 다른 치료 대안이 필요한 경우 (검버섯 위주)

📌 레이저 토닝

📌 IPL

📌 냉동 치료 (크라이오)

📌 피부과 진료 후 병변 확인 (드물게는 점이나 다른 질환과 혼동 가능) 하니 피부과에 가셔서 확인하시면 됩니다. 

멜라논 크림 부작용

멜라논 크림은 강한 약효를 가지는 만큼 부작용 가능성도 있습니다.

📌 피부 자극: 홍조, 따가움, 각질 벗겨짐이 있을 수 있습니다. 피부에 자극이 될 수 있으므로, 처음 사용할 때는 소량을 테스트해 보고 점차 사용량을 늘리는 것이 좋습니다. 

📌 과도한 탈색(백반현상)

📌햇빛 노출 시 피부 손상 가능 → 자외선 차단제 필수

📌 장기 사용 시 피부 얇아짐 또는 스테로이드 부작용 햇빛에 대한 노출을 최대한 차단해야 하며, 자외선 차단제를 함께 사용하는 것이 중요합니다.

피부과 전문의의 처방이 필요하며, 자가 진단만으로 무작정 사용하기보다는 전문가와 상담 후 사용하는 것이 안전합니다.

구매 및 처방, 가격

📌 하이드로퀴논 2% 이하는 일반의약품으로 구입 가능.

📌 4% 이상 또는 트레티노인/스테로이드 함유 제품은 전문의 처방 필요.

📌 피부과에서 직접 조제하거나, 제약사에서 만든 ‘복합 크림’ 형태로 나오는 경우도 있음.

📌 제가 얼마 전 10g 멜라논 크림을 처방받아 구입했는데요~ 가격은 18,000원이었습니다. (약국마다 다들 수 있으니 참고하세요)

시중에서 구입할 수 있는 멜라논 크림 추천

피부과 의사 처방 말고 기미가 약하거나 가벼울 때 시중 약국에서 구입할 수 있는 멜라논 크림 추천드려요!

✅ 일반의약품/의약외품 (처방 없이 구매 가능) 

• 멜라논 크림 (Melanon Cream) – 제이준코스메틱 하이드로퀴논 2% 함유, 민감하지 않은 사람은 약국에서 구입 가능,  기미, 잡티에 사용 추천 가성비 좋고, 피부가 적응되면 자극 적음.
• 바노바기 멜라논 크림 하이드로퀴논 2%- 가장 유명한 멜라논 크림. 피부 톤 개선에 좋음. 민감한 피부는 주의
• 이지듀 DW-EGF 크림-  EGF , 미백 펩타이드 기미·잡티 완화 + 피부 장벽 강화. 피부 재생에도 도움
• 리얼베리어 익스트림 크림 + 미백 앰플 나이아신아마이드 자극 없이 사용할 수 있는 미백/톤업용 조합

홈케어는 어떻게 하면 좋을까요?

🧴 홈케어 루틴 – 기미 vs 검버섯

🔆 기미 홈케어 루틴 (피부톤 개선 & 멜라닌 억제 목적)

• 아침 세안 후

• 약산성 클렌저
• 비타민C 세럼 (항산화)
• 가벼운 수분크림
• 자외선 차단제 SPF50+

• 저녁 세안 후 

• 세안 후 멜라논 크림 얇게 도포 (기미 부위만)
• 보습제로 피부 진정 피부 자극 적게,
• 트레티노인 병행 시 격일 도포 권장 
• 추가 팁 레이저 치료 중엔 미백 크림 중단 가능
• 기미는 호르몬 + 자외선 영향 크므로 계절 따라 조절 필요

🌑 검버섯 홈케어 루틴 (진피성 색소, 노화관리 중심) 

• 아침 세안 후 

• 항산화 세럼 (비타민C or 나이아신아마이드) 보습
• 고강도 자외선 차단제 기미와 다르게 보습 위주로 집중 

• 저녁 세안 후

• 세안 후 미백크림 도포 (검버섯 부위만 국소 사용)
• 효과 미미할 경우 피부과 진료 권장 
• 추가 팁 레이저 or 냉동 치료 병행 시 훨씬 효과적 제거 후 색소침착 재발 방지용으로 미백 크림 사용 가능

오늘은 피부과 고민 중에 기미와 검버섯에 대해 알아보았어요~ 처방을 받기 위해서는 전문가 선생님과 상의하시고

기미가 약할 경우에는 꼭 의사 처방이 아니어도 약국에서 멜라논 크림을 구입할 수 있으니 참고하세요~

경남지역은 벚꽃향연이 계속되는 주말이에요!!

아마도 이번 주말 바람과 함께 벚꽃비를 끝으로
2025년 벚꽃 풍경은 마무리가 될 것 같아요!

주말에 다녀온 경주!

벚꽃하면 대표적인 명소로 경주도 빼놓을 수 없죠!
현재 경주에서는 대릉원 돌담길 벚꽃 축제가 운영되고 있습니다.
벚꽃 축제 외에도 경주의 벚꽃명소를 중심으로
이 봄, 여행하기 딱 좋은 시간이듯 해요!
 
 

경주 흥무로 벚꽃길 풍경

경주 흥무로는 경주에서 가장 유명한 벚꽃 명소 중 하나이죠!
입구부터 도로 양옆으로 왕벚꽃나무가  있어 벚꽃터널을 이루어 장관을 보여줍니다.
작년 야경 드라이브 코스로 떠났던 그날도 만개한 흥무로 벚꽃길이 생생하게 기억에 남는데요.
올해도 4월 4일 만개한 벚꽃터널에서 인생사진 제대로 남길 수 있었어요! 

벚꽃시즌에는 주차장도 적고 차량도 밀리니 가급적 황리단길 공영주차장 이용해 걸어가시거나
대중교통을 이용하시거 추천드립니다.
벚꽃길 근처에는 흥무로 야시장도 열려 볼거리 먹거리가 풍부한 벚꽃길이 되겠습니다.
 
 
 

경주 대릉원 돌담길 벚꽃축제

대릉원 돌담길을 따라 벚꽃이 만개한 공간에 대릉원 벚꽃 축제가 열리고 있습니다.
아기자기한 소품들로 포토존에서 사진도 찍고 
플리마켓과 다양한 체험활동을 할 수 있는 대릉원 돌담길 벚꽃축제!! 
 

🎈 일시 2025. 04. 04 (금) ~ 04. 06 (일)
🎈 장소 :  대릉원 돌담길 일원 
🎈 주차장: 대릉원 주차장이나 갓길 주차장 이용 가능
🎈 무료 임시 주차장인 쪽샘 주차장 추천드려요!
(바로 대릉원 옆에 위치하고 있습니다.)
🎈 입장료는 무료이고 중간에 테이블이 설치되어 
푸드트럭에서 음식을 준비해 함께 먹을 수 있습니다. 

대릉원 돌담길에는 많은 여행객들이 몰려 돌담길과 벚꽃
사진 찍기는 쉽지 않지만 만개한 벚꽃에서 
바람이 불때마다 꽃비가 내려주니 신비하면서도
설레는 봄 풍경이에요!

 
만약 이곳이 좀 번잡하다고 느껴지신다면 
경주 오릉 돌담길도 추천드립니다.
 

경주 오릉 돌담길

경주 오릉 돌담길은 신라 왕들의 능이 모여 있는 오릉 주변의 돌담길로,
벚꽃과 함께 역사적인 분위기를 느낄 수 있는 곳입니다.
최근 경관 조명이 설치되어 야간에도 아름다운 벚꽃을 감상할 수 있으며,
조용한 산책을 즐기기에 좋은 장소입니다.

중간중간에 예전 그대로의 가게 간판과 모습들이 
그대로 보존되어 벚꽃과 함께 운치 있는 풍경을 만들어 주는데요~
대릉원 돌담길보다는 다소 아쉽게 만개는 지난 시점이지만
그래도 한적한 곳에서의 추억을 선호하신다면 경주 오릉 돌담길도 추천드려 봅니다. 
 
 
 

사실 경주는 이외에도 보문호수와 보문단지, 월성,
동궁과 월지, 경주역앞 대형 벚꽃길 등등
추천 명소가 많으니 경주여행 계획하신다면 
함께 코스에 넣으셔도 좋을 것 같아요!

안녕하세요~  2월  22일 비트버니 오늘의 퀴즈 정답 확인할 시간입니다.  오늘은   농업시스템에 관한 글이에요.

예전과는 다르게 농업도 혁신적인 기술로 새로운 국면을 맞이했는데요~

비트버니 오늘의 퀴즈도 풀고 걷기도 열심히 해서 차곡차곡 코인을 쌓아 보는 일

오늘도 잊지 마시고요, 오늘의 퀴즈 시작합니다.

비트버니 오늘의 퀴즈

oooo은 첨단 정보통신기술을 활용하여 농작물, 가축, 수산물
등을 최적의 환경에서 자동으로 관리하는 농업시스템을
의미해요. 전통적인 농업방식과 달리 센서, 빅테이터,
AI, loT(사물인터넷) 등을 활용하여 온도, 습도, 조도, 영양 상태
등을 실시간으로 조절하여 효율성을 높일 수 있어요!

초성 힌트 

ㅅㅁㅌㅍ

   농업  첨단기술  시스템         

전통적인 농업 방식에 정보 통신 기술(ICT)을 접목하여 만들어진 지능화된 농장입니다.

사물 인터넷(IoT), 빅데이터, 인공 지능(AI) 등의 기술을 활용하여

농작물의 생육 환경을 적절하게 유지하고 관리할 수 있으며,

이를 통해 생산성과 품질을 높일 수 있습니다.

스마트팜은 크게 시설원예, 축산, 노지농업 분야로 구분되며,

각 분야에 따라 적용되는 기술과 시스템이 다릅니다.

예를 들어,

✅️ 시설원예 분야에서는 온도, 습도, 광량 등을 조절하여

작물의 성장을 돕는 스마트 온실이 대표적입니다.

✅️ 축산 분야에서는 사료 급여량과 축사 내부 환경을

자동으로 제어하는  스마트 축사가 있으며,

✅️ 노지농업 분야에서는 토양 상태와 기상 조건을 분석하여

물 사용량과 비료 사용량을 줄이는 스마트 관개 시스템이 있습니다.

스마트팜은 농작물의 생산성 향상뿐만 아니라,

노동력과 에너지, 자원 등을 절약할 수 있어

미래의 농업 분야에서 중요한 역할을 할 것으로 기대됩니다.

또한, 기후 변화와 식량 문제 등의 해결에도 기여할 수 있을 것으로 전망됩니다.

스마트팜 지원사업

정부는 스마트팜 확산을 위해 다양한 지원사업을 추진하고 있습니다.

📌 스마트팜 혁신밸리 조성:

2022년까지 전국 4곳에 스마트팜 혁신밸리를 조성하여

스마트팜 창업 생태계를 구축하고, 전문 인력을 양성하고 있습니다.

📌 스마트팜 청년창업 보육센터:

스마트팜에 특화된 실습 중심의 교육을 제공하여

청년들이 스마트팜 창업을 준비할 수 있도록 지원하고 있습니다.

📌 스마트팜 종합자금 대출:

스마트팜 시설 및 운영 자금을 대출해 주는 제도로,

금리를 우대하고 대출 한도를 확대하고 있습니다.

📌 스마트팜 실증단지:

스마트팜 관련 기술의 실증과 상용화를 지원하는 단지로,

기업과 연구기관이 함께 참여하여 스마트팜 기술의 발전을 촉진하고 있습니다.

📌 스마트팜 빅데이터 센터:

스마트팜에서 수집된 데이터를 분석하여 농가에 제공하는 센터로,

데이터 기반의 스마트팜 운영을 지원하고 있습니다.

각 지자체에서도 자체적으로 스마트팜 지원사업을 운영하고 있으며,

지원 내용과 대상 등은 지역마다 다를 수 있습니다.

자세한 내용은 해당 지자체의 홈페이지나 농업기술센터 등을 참고하시면 됩니다.

그 외에도 농림축산식품부에서는

스마트팜 다부처패키지 혁신기술개발사업을 진행하고 있으며,

농촌진흥청에서는 스마트팜 연구개발(R&D) 사업을 추진하고 있습니다.

비트버니 2월 22일 퀴즈 정답

비트버니 퀴즈 정답은

스마트팜입니다! 

안녕하세요~  2월 18일 비트버니 오늘의 퀴즈 정답 확인할 시간입니다.  오늘은  비트버니에 관한 문제에요.

비트버니 오늘의 퀴즈도 풀고 걷기도 열심히 해서 차곡차곡 코인을 쌓아 보는 일, 겨울이지만

오늘도 잊지 마시고요, 오늘의 퀴즈 시작합니다.

비트버니 오늘의 퀴즈

OOOOO을 단 3초만 봐도 최대 10,000 코인에 당첨될 수
있어요. 지금 혜택 메뉴를 통해 코인 팡팡 라방에 방문해서
미리 알림을 받아보세요!

초성 힌트 

ㄹㅇㅂ ㅂㅅ

              비트버니 친구초대 코드 공유              

비트버니는 친구초대 코드를 이용해 가입하면 친구는 500 코인, 저는 1000 코인을 

받을 수 있습니다. 아직 비트버니에 가입을 하지 않으셨다면

친구초대코드에 97EF5A 를 넣어보세요!

여러분도 , 저도 서로 코인 받고 운동도 하고 앞으로 비트버니와 함께

문제도 풀면 코인을 차곡차곡 쌓아가는 재미가 있습니다. 

비트버니 2월 18일 퀴즈 정답

비트버니 2월 18일 정답은 

라이브방송입니다~

오늘은 비트버니 퀴즈 속에 정답이 있었더라고요~

내일도 비트버니 정답으로 다시 만나요!